1. Neem de tijd om écht te luisteren
We hebben het allemaal hartstikke druk. Iedere dag spreek je veel mensen. Je communiceert bijvoorbeeld over werk, weekendplannen en wat er allemaal nog moet gebeuren. Maar hoe vaak ga je het gesprek aan om écht te luisteren? Een luisterend oor is een eenvoudige, maar wel superbelangrijke manier om een ander te helpen. Iemand die zijn verhaal kwijt kan en zich gehoord voelt, voelt zich vaak al stukken beter. Praten lucht op. Vooral tegen iemand die luistert. Vraag daarom eens hoe het écht met iemand gaat en luister!
2. Laat het niet bij één gesprek
Heb je naar iemand geluisterd en is je conclusie dat diegene het even moeilijk heeft? Laat het dan niet bij dat ene gesprek. Pols bijvoorbeeld na een week eens hoe het met diegene gaat en of er iets is wat jij kunt doen om te helpen. Vooral voor mensen die niet zo lekker in hun vel zitten, kan een berichtje of een belletje van grote betekenis zijn. Wil je het wat groter aanpakken? Stuur dan eens een kaartje of breng een bosje bloemen langs.
3. Kook voor een extra bordje
Of je nou voor vier mensen kookt of voor vijf, qua tijd en moeite maakt het vaak niet zoveel verschil. Je kunt iemand enorm helpen door eens een extra bordje voor diegene te koken. Ken je een oudere die moeite heeft om alles zelf te blijven doen? Heeft iemand in je omgeving een operatie gehad waardoor diegene rustig aan moet doen? Of is er net een kindje geboren bij bekenden? Met een warme maaltijd help je enorm, zonder dat je er zelf veel extra tijd mee kwijt bent.
4. Neem iemands boodschappen mee
Boodschappen doen moet iedereen. Of je ze nu bestelt of zelf haalt: voor sommige mensen is het een hele opgave om dit te doen. Ken je iemand die het even allemaal niet geregeld krijgt? Of een oudere die slecht ter been is en niet in staat is boodschappen digitaal te bestellen? Vraag eens of je kunt helpen door iets voor ze mee te nemen wanneer je zelf boodschappen gaat doen. En dit hoeft niet eens altijd om complete weekboodschappen te gaan: misschien zijn ze iets kleins vergeten te halen. Dan ben jij hun redder in nood!
5. Bied je aan voor een avondje oppassen
Ouders (van jonge kinderen) hebben het vaak maar druk: werk, opvoeding, de kinderen naar de sportclub brengen, koken, poetsen en ga zo maar door. Een avondje met de partner schiet er vaak bij in. Hoe je die drukke ouders kunt helpen? Bied aan om een avondje op te passen. Zo kunnen zij een avond afschakelen en aandacht geven aan elkaar. En jij hebt een gezellig avondje met hun kids of een heerlijk avondje voor de tv!
6. Loop een rondje met andermans hond
Een ander helpen door met een hond op pad te gaan: wat willen dierenvrienden nog meer? Ken je mensen die hun hond niet zo vaak kunnen uitlaten als ze zouden willen? Bied eens aan om een rondje met hun huisdier te lopen. Eigenlijk is het een win-win-win situatie: je helpt anderen door ze een taak uit handen te nemen, je haalt zelf een frisse neus én je krijgt er een blije hond bij.
7. Laat weten dat je aan iemand denkt
Vraag jij je ook wel eens af hoe het met iemand gaat, maar doe je daar vervolgens niks mee? Heel herkenbaar! Een heel eenvoudige manier om een ander te helpen, is laten weten dat je aan diegene denkt. Iemand het gevoel geven dat hij er niet alleen voor staat, kan een enorme steun zijn. En het is een kleine moeite! Een berichtje is al voldoende.
8. Ga op bezoek
Een ander helpen doe je niet alleen door een ‘taak’ uit te voeren, zoals het doen van boodschappen of koken. Alleen al met jouw gezelschap kun je een ander helpen. Ben je lang niet bij je opa of oma geweest? Of zie je iedere dag een oudere uit jouw buurt alleen door de straat schuifelen? Ga lekker op bezoek!
9. Help in de tuin
Iedereen wordt blij van een mooi uitzicht. En maar heel weinig mensen worden er blij van om tegen een overwoekerde tuin aan te kijken. Ken je iemand die moeite heeft de tuin bij te houden? Door je aan te bieden als schoffelaar en onkruidwieder help je diegene weer te genieten van het uitzicht vanuit thuis. Zo krijg jij ook meteen de nodige beweging!
10. Laat iemand anders jou helpen
Dit klinkt misschien een beetje tegenstrijdig. Hoe help je iemand anders door diegene jou te laten helpen? Mensen hebben graag het gevoel dat ze iets bijdragen. Dat ze iets doen wat ertoe doet. Kun je echt wel zelf die boekenplank ophangen of het oliepeil van je auto checken, maar weet je dat je oudere buurman staat te popelen om het jou uit te leggen? Vraag hem om hulp en zie zijn gezicht oplichten!
